O odporność organizmu powinieneś dbać każdego dnia prowadząc zdrowy styl życia. Warto jednak wprowadzać do swojej diety produkty o szczególnie udowodnionym działaniu wzmacniającym pracę układu odpornościowego np. pyłek pszczeli. Dziś propozycja na shake na wzmocnienie bogaty w żelazo, chlorofil, magnez, kwas foliowy i witaminę C? Wchodzisz w to?
Shake na wzmocnienie
Składniki:
▪️pół pączka natki pietruszki
▪️łodygę selera naciowego
▪️1 pomarańcz
▪️łyżkę soku z cytryny
▪️2 łyżeczki pyłku pszczelego
▪️mały kawałek korzenia imbiru i kurkumy
Wykonanie: Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj z dodatkiem wody.
P.S. Do uzyskania większej słodyczy możesz użyć miodu ?
