zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz
Mamo czy wiesz, ze dbając o prawidłowe żywienie twojego dziecka już od pierwszych dni życia wpływasz na jego zdrowie- psychiczne i fizyczne w wieku dorosłym?! Odpowiednia dieta dziecka przyczynia się do zmniejszenia ryzyka rozwoju lub łagodniejszego przebiegu wielu chorób w przyszłości m.in. cukrzycy typu 2, […]
Ostatnio miałam przyjemność brać udział w warsztatach tematycznych w Studium treningu personalnego i EMS w ramach projektu Akademia Zdrowia SL w Sandomierzu. Zostałam zaproszona przez wspaniałą Panią trener- Sylwie Latkowską. Dostałam ważne zadanie, aby opowiedzieć kilka słów na temat zdrowego odżywiania dzieci. Po głębszych przemyśleniach, […]
Karmiąc piersią dajemy naszemu maleństwu to co najlepsze. Kobiecy pokarm jest produktem nie zastąpionym w diecie noworodka. Jest on idealnie zbilansowany, zarówno pod względem ilościowym jak i jakościowym, do aktualnych potrzeb i możliwości trawiennych niemowlęcia. Stanowi doskonałą pożywkę dla bytujących w jelicie prozdrowotnych bakterii. Od […]
O akrylamidzie głośno zrobiło się w kwietniu 2002 roku, kiedy to Szwedzka Narodowa Agencja ds. Żywności po raz pierwszy opublikowała dane o wysokiej zawartości tego związku w żywności, szczególnie w produktach zbożowych i ziemniaczanych poddawanych działaniu wysokiej temperatury. Od tamtej pory naukowcy biją na alarm. […]
Jak cenny dla każdego rodzica jest uśmiech dziecka chyba nie muszę tłumaczyć. Warto zadbać o ten uśmiech, dbając o zdrowie zębów i dziąseł naszych pociech. Najczęstszą chorobą zębów obserwowaną nie tylko u dzieci jest próchnica. Co to próchnica? Próchnica to powszechnie występująca choroba […]
Twoje dziecko jest niejadkiem, często wybredza, a na widok warzyw się krzywi?? Niestety, takie zdarzenia nie są rzadkością, a wybredność lub niechęć malucha prowadzi do utraty cierpliwości rodziców, co kończy się krzykiem czy zmuszaniem pociechy do zjedzenia czegoś czego nie lubi bądź po prostu w […]
Wśród rosnącej ilości nadwagi i otyłości wśród dzieci, wciąż istnieje jeszcze odwrotny problem niejadków, a więc dzieci, które jedzą nie chętnie lub bardzo mało. Jak sobie z nimi radzić i co może stanowić przyczynę takiego zachowania u dzieci?? Dziecko rozwija się etapami, w około […]
Plan żywieniowy naszego dziecka powinien być jak najbardziej urozmaicony, regularny i pełnowartościowy. Na co zwracać szczególną uwagę przy projektowaniu diety naszego malucha? Plan posiłków Małe łakomczuchy powinny jeść 5 posiłków dziennie w równych odstępach czasu (co 3-4 godziny). Posiłki najlepiej aby były spożywane przy stole, […]
Cześć! Jestem Angelika. Zawodowo dietetyk i technolog żywności. Prywatnie szczęśliwa mama i żona. Pisze jak jeść, co jeść i kiedy jeść, aby być zdrowym i pełnym sił witalnych :) Miło mi, że do mnie wpadłaś/eś! Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!
