zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz
Zdrowa dieta nie musi być droga, skomplikowana, ani wymagać spędzania kilku godzin w kuchni. Choć niestety skrótów w postaci gotowców w zdrowej diecie też nie ma. Wymaga ona od nas choć minimum zaangażowania. Niestety mało kto siedzi całymi dniami w domu. Większość naszego życia spędzamy w […]
Lunch box to podstawa zdrowej diety. Must-have! W tych cudownych pudełeczkach, przechowasz swoje śniadanie do pracy czy na uczelnie. Pomysł na lunch box Pomysłów na drugie śniadanie w pracy może być mnóstwo. Ja wymyślam je „z marszu”, rano, otwierając lodówkę. Kroje warzywa jakie […]
Cześć! Jestem Angelika. Zawodowo dietetyk i technolog żywności. Prywatnie szczęśliwa mama i żona. Pisze jak jeść, co jeść i kiedy jeść, aby być zdrowym i pełnym sił witalnych :) Miło mi, że do mnie wpadłaś/eś! Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!
Gabinet Masażu
MANAO Kolbuszowa
