zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz
Przyprawy są niezbędne w każdej kuchni. Bez nich dobra kuchnia nie istnieje! Dodawane w niewielkich ilościach nadają potrawom pożądane walory smakowe, zapachowe i wizualne. Krótko mówiąc sprawiają, że są smaczne 🙂 Oprócz tego odpowiadają za konsystencje dań np. nadają soczystość mięsu oraz przedłużają ich trwałość. Przy okazji […]
Pora jesienno-zimowa to ciężki czas, kiedy pogoda zdecydowanie nikogo nie rozpieszcza. Wietrzne, chłodne i często mokre dni sprzyjają przeziębieniom, a one są pierwszym krokiem do poważniejszych stanów chorobowych. Jak nie dać się przeziębieniu? Przeziębienie jest łagodnym, uwarunkowanym wirusowo-nieżytowym zapaleniem górnych i środkowych dróg oddechowych. Występuje […]
Domowe pesto bazyliowe, wykonane na świeżo, to bogactwo tego co najlepsze. Obecna jest w nim bowiem spora ilość potasu, fosforu, magnezu, wapnia, witaminy A, C oraz kwasu foliowego. Nie dość, że bardzo łatwe do zrobienia to w dodatku mega szybkie! Nawet najgorszemu “kucharzowi” wyjdzie pysznie i […]
Powszechnie liścia laurowego używa się do przyprawiania zup, kiszonek, marynat… Czy wiemy o nim coś więcej? Pewnie nie… Musze się przyznać, że nigdy nie zainteresowałam się tym ziołem. Do czasu przyjazdu cioci Tereski. Ciocia mieszka w Atenach już od kilkunastu dobrych lat, gdzie świadomość o zdrowotnych […]
Przez wielu uważana za nie użyteczny, “parzący” chwast. Powszechnie występująca na łąkach, domowych ogródkach czy przydrożnych rowach. Dziś w zupełnie innym świetle, jako ziele, mające niepowtarzalny wpływ na organizm człowieka. Pokrzywa źródłem wszystkiego co najlepsze! Pokrzywa stanowi bogate źródło witamin i minerałów jak […]
Cześć! Jestem Angelika. Zawodowo dietetyk i technolog żywności. Prywatnie szczęśliwa mama i żona. Pisze jak jeść, co jeść i kiedy jeść, aby być zdrowym i pełnym sił witalnych :) Miło mi, że do mnie wpadłaś/eś! Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!
Gabinet Masażu MANAO Kolbuszowa
