Indywidualna dieta
Zdrowe nawyki
Pyszne posiłki
Wsparcie i motywacja
Nazywam się Angelika Skowron. Jestem dietetykiem i technologiem żywności. W swojej pracy zawsze powtarzam, że najważniejsze jest zdrowie. Codzienna dieta to jeden z kluczowych elementów, który jest niezbędny do utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Szczupła sylwetka to tylko efekt uboczny!
Zakochaj się w procesie, a nie tylko w końcowym produkcie twoich starań!
Zmiana nawyków żywieniowych to długotrwały proces, w którym występują wzloty i upadki. Dlatego proponuje Ci nie tylko jednorazową dietę, ale także współpracę długoterminową, w której przez cały czas pomagam Ci efektywnie dojść do celu poprzez stałe wsparcie i motywację 🙂
Zacznij współpracę dietetyczną z wykwalifikowanym dietetykiem!
Pamiętaj! Najważniejsze w życiu jest zdrowie! Bez niego nic nie osiągniesz, ani nie spełnisz swoich najskrytszych marzeń. A warto marzyć i walczyć o ich spełnienie!
- codzienna dieta
- aktywność fizyczna
- regeneracja!
Jak zrobić zdrową owsiankę?
Z praktyki gabinetowej często spotykam się z negatywnym podejściem do owsianek. Najczęściej owsianka kojarzona jest jako rozgotowane płatki na mleku, które ani nie wyglądają, ani nie smakują. W dodatku syci tylko na chwilę. Tym krótkim postem chce odczarować powyższą wizję. Dla mnie owsianka to posiłek, […]
Słów kilka o wpływie żywienia kobiety w ciąży na zdrowie dziecka
Czy wiesz, że zdrowie każdego człowieka zależy aż w 50-60% od prowadzonego stylu życia? Znowu styl życia kobiety w ciąży wpływa nie tylko na jej zdrowie, ale również na prawidłowy rozwój jej dziecka. W literaturze opisano ten fakt pod pojęciem programowania żywieniowego (metabolicznego). Czym jest […]
Domowy shot witaminowy z witaminą C
Chyba nie trzeba nikogo przekonywać, że tej jesieni musimy w szczególny sposób zadbać o odporność. Dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych, aż po seniorów! Jestem wielką zwolenniczką naturalnej profilaktyki, jak i naturalnego leczenia. W tym celu świetnie sprawdza się m.in. witamina C oraz kurkumina […]
Dlaczego warto jeść grzyby?
Osobiście nigdy nie byłam fascynatką grzybobrania, ani samych grzybów. Wszystko się zmieniło, gdy zostałam „sąsiadką” lasu, a mój mąż bardzo lubi, nie tylko zbierać grzyby, ale również je jeść. Szybko przekonałam się, że grzybobranie niesamowicie relaksuje, a grzyby są bardzo smaczne. Poszperałam trochę tu i […]
Jak zrobić zdrową owsiankę?
Z praktyki gabinetowej często spotykam się z negatywnym podejściem do owsianek. Najczęściej owsianka kojarzona jest jako rozgotowane płatki na mleku, które ani nie wyglądają, ani nie smakują. W dodatku syci tylko na chwilę. Tym krótkim postem chce odczarować powyższą wizję. Dla mnie owsianka to posiłek, […]
Ciastka owsiane bez jajek i mąki
Czy wiesz, że bez jajek i mąki też można wyczarować pyszne ciasteczka. Zainspirowana kuchnią wegańską, razem z synkiem przygotowaliśmy pyszne ciastka owsiane. Idealne jako słodka przekąska do kawy, czy w przypadku dzieci -do mleka bądź kakao. Płatki owsiane są skarbnicą dobra. W ich składzie znajduje […]
Wegańskie kulki mocy, nie tylko dla wegan!
Czy tak jak ja, lubisz mieć coś słodkiego do kawy? Osobiście nie słodzę kawy już od 10 lat. Paradoksem jest jednak to, że bardzo chętnie zjadam do niej coś słodkiego, aby zrównoważyć jej gorzki smak 🙂 Oczywiście preferuje te zdrowsze wersje deserów ;d choć takim […]
Wegańska pasta z soczewicy czerwonej i suszonych pomidorów
Kanapki nie mogą być nudne. Dlatego mimo iż nie jestem weganką, to bardzo często sięgam po pasty roślinne. Ciebie też do tego zachęcam! Warto bowiem ograniczyć produkty odzwierzęce, w tym przetworzone szynki na pyszną pastę ze strączków, która równie dobrze syci jak mięso i jest […]
No Title
Polecam z całego serca 🙂 przepisy Pani Angeliki są świetne, proste w przygotowaniu, smaczne, różnorodne. Jem to co lubie, i kompletnie nie czuje ze jestem na diecie, a najważniejsze ze kilogramy spadają i czuje się super. Naprawdę polecam osobom które wiele razy próbowały się odchudzać a im nie wychodziło i miały wrażenie ze cały czas jedzą to samo. Tym razem jest inaczej. I nie żaluje 🙂
Polecam usługi Pani Angeliki!
Dzięki współpracy z Panią Angeliką udało mi się wyregulować poziomy cukru we krwi w cukrzycy ciążowej. Posiłki z jadłospisu są smaczne i proste w wykonaniu. Produkty łatwo dostępne na półkach sklepowych (nawet w małych sklepach) w rozsądnej cenie. Bardzo polecam!
No Title
Jestem bardzo zadowolona z usług pani Angeliki . Dzięki jej diecie udało mi się schudnąć 17 kg .
