Kategoria: DIETA I SUPLEMENTACJA

Jak powinna wyglądać dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Jak powinna wyglądać dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Kamica pęcherzyka żółciowego to jedna z najczęstszych chorób dróg żółciowych. Nazywana jest nawet chorobą społeczną. Polega na odkładaniu się złogów- najczęściej cholesterolu i soli wapniowych w obrębie pęcherzyka oraz przewodów żółciowych. Powstające złogi mają różne kształty, mogą być mnogie lub pojedyncze.  Schorzenie to występuje 3-4 […]

Dieta w zespole policystycznych jajników

Dieta w zespole policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to bardzo częste schorzenie endokrynologiczne, które występuje u 3-12% młodych kobiet. Pierwsze doniesienia o PCOS sięgają już 1721 roku.  Ze względu na fakt, że występują w nim zarówno zaburzenia hormonalne, jak i metaboliczne bardzo ciężko o właściwe zdefiniowanie tego zespołu chorobowego. […]

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu?

Pisząc ten post jestem w ciąży, a więc ilość leków jakie mogę przyjmować jest bardzo ograniczona. Z drugiej strony nie lubię za często stosować środków farmakologicznych, dlatego dużo czytam i szukam naturalnych metod na wspomaganie odporności i „duszenie infekcji w zarodku” 🙂 Oczywiście czasem farmakologia […]

Jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności?

Jak powinna wyglądać dieta w insulinooporności?

Insulinoporność to coraz częściej występujący problem zdrowotny. W medycynie nie jest traktowany jako odrębna jednostka chorobowa. Jednak nie znaczy to, że można ją bagatelizować. Bowiem nie leczona insulinooporność prowadzi do wielu zaburzeń. Co to jest insulinooporność? Jakie są przyczyny insulinooporności? Jak objawia się insulinooporność? Jak […]

Dieta dla wątroby

Dieta dla wątroby

Wątroba jest niezbędnym narządem organizmu. Bez wątroby nie da się żyć! Zupełna niewydolność tego narządu prowadzi do śmierci. To wątroba odpowiada za prawidłowe odżywienie organizmu, a co za tym idzie prawidłowe jego funkcjonowanie. Czy zdajesz sobie sprawę jak bardzo obciążasz swoją wątrobę poprzez nieprawidłowe wybory […]

Jak uniknąć anemii na diecie wegetariańskiej?

Jak uniknąć anemii na diecie wegetariańskiej?

Anemia (inaczej niedokrwistość) to schorzenie,w  którym obniżeniu ulega zdolność przenoszenia tlenu  przez krew. Przyczyną anemii może być  niedobór żelaza, kwasu foliowego bądź witaminy B12. Ze względu na odrzucenie z diety produktów pochodzenia zwierzęcego wegetarianie są bardziej narażeni na anemię. Jednakże dobrze zbilansowana dieta wegetariańska, w […]

Aloes dla skóry

Aloes dla skóry

W ostatnim poście dużo pisałam na temat bardzo pozytywnego wpływu aloesu na nasze zdrowie ( Znajdziesz go tutaj). Czy wiesz, że miąższ z aloesu działa również zbawiennie na skórę, włosy i paznokcie? Poznaj zbawienne właściwości aloes dla skóry! Aloes dla skóry Miąższ z aloesu wchodzi […]

Czy można jeść owoce na diecie?

Czy można jeść owoce na diecie?

Badania [Dreher M. 2018] wykazały, że mniej niż 10% zachodniej populacji spożywa odpowiednią ilość świeżych owoców. Sama w praktyce pracy w gabinecie zauważam, że spore grono z was unika owoców. Powód? Owoce to źródło cukru, tuczą itp. Jak to jest naprawdę z tymi owocami? Czy […]