Aloes towarzyszy mi już 3 lata rosnąc sobie w pięknej białej doniczce. Czy wiesz, że ta roślina nie tylko upiększa wnętrze, lecz działa także prozdrowotnie!? Poznaj zdrowotne właściwości aloesu!
Zdrowotne właściwości aloesu
Aloes należy do roślin liliowatych. Wyróżnia się kilka rodzajów aloesu. W ziołolecznictwie i medycynie ludowej zazwyczaj wykorzystuje się aloes zwyczajny (Aloe vera) i aloes drzewiasty (Aloe arboresces). Swoje zdrowotne właściwości zawdzięcza wysokiej zawartości związków biologicznie czynnych. W samym miąższu aloes zawiera aż 170 różnych substancji, które wykazują pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. W świecie przyrody nie ma drugiej takiej rośliny!
Zdrowotne właściwości aloesu znane były już w Starożytności. Rzymianie i Grecy wykorzystywali aloes jako środek przeczyszczający oraz hamujący wypadanie włosów. Indianie wierzyli, że ma on właściwości odmładzające. Natomiast w starożytnym Egipcie miąższ aloesu stosowany był do balsamowania zwłok.
Sok aloesowy działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo oraz przeciwbólowo. Regularne picie soku aloesowego prowadzi do wzmocnienia odporności, złagodzenia stanów zapalnych oraz wspomaga regenerację i odbudowę tkanek organizmu. Zawarte w jego składzie saponiny działają ściągająco i odkażająco oraz łagodzą podrażnienia błon śluzowych przewodu pokarmowego, dziąseł i jamy ustnej.
Miąższ z aloesu:
- usprawnia pracę jelit;
- przeciwdziała zaparciom;
- oczyszcza z toksyn;
- symuluje wzrost i rozwój pozytywnej mikroflory zasiedlającej jelit grube;
- spowalnia procesy starzenia się organizmu;
- działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo;
- łagodzi bóle mięśniowe i bóle stawów;
- wspomaga odporność;
- wspiera pracę wątroby;
- łagodzi ból w chorobie wrzodowej żołądka;
- przyspiesza gojenie nadżerek i wrzodów;
- przyspiesza gojenie się ran i oparzeń;
- działa przeciwuczuleniowo, dzięki zawartości specyficznej glikoproteiny- alpragen. Substancja ta znacznie obniża ilość histaminy, która jest wydzielana podczas reakcji alergicznej i przeciwdziała powstaniu bolesnych obrzęków;
- łagodzi bóle zębów;
- wygładza i ujędrnia skórę;
- hamuje rozwój komórek nowotworowych, prowadząc do ich śmierci!
Aloes a cukrzyca
Miąższ z aloesu przyczynia się do regulacji poziomu cukru we krwi, poprzez kontrolę wydzielania insuliny. W konsekwencji miąższ z aloesu działa korzystnie w cukrzycy typu 2. Fakt ten potwierdzono w badaniach klinicznych, które przeprowadzono w Indiach. W eksperymencie wzięło udział 5000 osób, z czego 2/3 stanowili właśnie diabetycy. Wszyscy uczestnicy cierpieli na chorobę niedokrwienną serca. Badanie polegało na tym, że osoby zjadały codziennie 100 g świeżego miąższu z aloesu oraz 20 g powszechnie używanego w medycynie indyjskiej środka przeciw zaparciom. Badanie trwało 2 miesiące. Po tym czasie zbadano uczestnikom poziom cukru we krwi na czczo, jak i po posiłku. Okazało się, że jedynie u 177 osób cukier nie powrócił do normy. Pozytywne działanie wobec gospodarki cukrowej aloes zawdzięcza obecności w jego składzie wapnia, chromu oraz kompletu witamin z grupy B.
Kto powinien sięgać po aloes?
Miąższ z aloesu można stosować wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Medycyna ludowa zaleca sięganie po aloes w stanach zapalnych, przy podrażnieniach, czy w zmienionych miejscach po użądleniu owada. Poza tym działa korzystnie również w przypadku odmrożeń czy oparzeń. Liść aloesu wystarczy przeciąć, a wyciekający miąższ nałożyć na zmieniono chorobowy obszar.
Wewnętrznie aloes polecany jest przy schorzeniach wątroby, problemach ze stawami czy bólami mięśniowymi. Nie powinny o nim zapominać osoby starsze, gdyż sok z aloesu wzmacnia organizm.
Aloes- przeciwwskazania
Aloes przechodzi do mleka kobiecego. W trakcie karmienia piersią nie zaleca się jego stosowania, ponieważ może działać przeczyszczająco w organizmie niemowlęcia.
Aloes w nadmiarze
Aloes przyjmowany w nadmiarze może wywoływać biegunki. Wszystko za sprawą specyficznego związku- aloiny, która zawarta w skórce liści działa silnie przeczyszczająco powodując biegunki.
Miąższ z aloesu jest nietrwały.
Prozdrowotne substancje zawarte w aloesie niestety nie są trwałe i ulegają utlenieniu. Dlatego też, producenci produkujący miąższ lub sok wykorzystują technologię stabilizacji tych substancji.
W skórce liści aloesu znajdują się związki- aloina i emodyna, które działają silnie przeczyszczająco. Żeby aloes wykazywał prozdrowotne właściwości musi być odpowiednio oczyszczony z powyższych związków. Sam
miąższ z aloesu jest bardzo nie trwały. Dlatego zaraz po ścięciu liści należy jak najszybciej (w ciągu 2 godzin) przetransportować go do miejsca przetwarzania. Jakość preparatów z aloesem dostępnych na rynku kontrolowana jest przez Międzynarodową Radę Naukową ds. Aloesu, która nadaje produktom specjalny certyfikat IASC.
Bibliografia:
Cieślik E., Turcza K., Właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego Aloe vera (L.) Webb. (Aloe barbadensis Mill.) , Post Fitoter 2015; (16)2: 117-124
Magdalena Wyszkowska-Kolatko, Paulina Koczurkiewicz, Katarzyna Wójcik, Elżbieta Pękala, Rośliny lecznicze w terapii chorób skóry , Postępy Fitoterapii 3/2015
Anita Kukułowicz, Izabela Steinka , Aloes – możliwość wykorzystania jako suplementu diety Probl Hig Epidemiol 2010, 91(4): 632-636
