Słodkie jaja dla najmłodszych :)

Słodkie jaja dla najmłodszych :)

W Wielkanoc warto pomyśleć o naszych najmłodszych towarzyszach! Świetnie sprawdzą się słodkie jaja wykonane z pełnoziarnistych płatków owsianych, masła orzechowego i gorzkiej czekolady. Dzieci je uwielbiają, a my mamy spokojną głowę, że dajemy im to co najlepsze 🙂

Słodkie jaja z płatków owsianych

Składniki:

•150 g płatków owsianych

•4 łyżki masła orzechowego

•2 łyżki miodu

•7 kostek gorzkiej czekolady

•3 łyżki mleka sojowego ( może być również krowie)

Wykonanie:

  • Gorzką czekoladę pokrój w drobną kostkę.
  • Wszystkie składniki umieść w misce i dokładnie wymieszaj.
  • Z powstałej „masy” formuj jaja. Wstaw do lodówki na noc..

Z podanej porcji wychodzi około 13 sztuk

Wartość odżywcza w 1 sztuce:

Wartość energetyczna: 116,6 kcal

Białko: 3,0 g

Tłuszcz: 4,9 g

Węglowodany: 15,8 g

Błonnik: 1,2 g


Related Posts

Czekolada- zdrowa przekąska?

Czekolada- zdrowa przekąska?

  Nie pisze na blogu o słodyczach. Słodyczy w postaci przetworzonych ciastek, batonów czy cukierków unikam i wszystkim radze robić tak samo. Jednak czekolada to jeden z tych grzechów, któremu nie mogę się oprzeć!   Czekolada od A do Z   Prawdziwa czekolada to smakołyk […]

Pudding Chia z mlekiem kokosowym

Pudding Chia z mlekiem kokosowym

Przechodząc na zdrową dietę najtrudniej odrzuca się słodycze, nieprawdaż? Nic dziwnego, skoro rodzimy się z preferencją właśnie do tego smaku. Nie martw się są zdrowsze alternatywy deserów. Jednym z nich jest pudding chia z mlekiem kokosowym. Na pewno słyszałeś już o nasionach chia, ponieważ w […]