W Wielkanoc warto pomyśleć o naszych najmłodszych towarzyszach! Świetnie sprawdzą się słodkie jaja wykonane z pełnoziarnistych płatków owsianych, masła orzechowego i gorzkiej czekolady. Dzieci je uwielbiają, a my mamy spokojną głowę, że dajemy im to co najlepsze 🙂
Słodkie jaja z płatków owsianych
Składniki:
•150 g płatków owsianych
•4 łyżki masła orzechowego
•2 łyżki miodu
•7 kostek gorzkiej czekolady
•3 łyżki mleka sojowego ( może być również krowie)
Wykonanie:
- Gorzką czekoladę pokrój w drobną kostkę.
- Wszystkie składniki umieść w misce i dokładnie wymieszaj.
- Z powstałej „masy” formuj jaja. Wstaw do lodówki na noc..
Z podanej porcji wychodzi około 13 sztuk
Wartość odżywcza w 1 sztuce:
Wartość energetyczna: 116,6 kcal
Białko: 3,0 g
Tłuszcz: 4,9 g
Węglowodany: 15,8 g
Błonnik: 1,2 g
