Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie
Cześć, nazywam się Angelika Skowron. Jestem dyplomowanym dietetykiem, psychodietetykiem oraz technologiem żywności. Moją największą pasją jest pomaganie innym poprzez odpowiednio dopasowane żywienie.
Wiedza poparta nauką, podejście zbudowane na empatii
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej z elementami psychodietetyki. Wiem, że trwała zmiana nawyków żywieniowych to nie tylko dobrze ułożony jadłospis, ale także zrozumienie swoich potrzeb, emocji i codziennych wyzwań.
Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie. Dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy pozwala mi stworzyć plan dopasowany nie tylko do stanu zdrowia, ale również do stylu życia, preferencji smakowych i możliwości czasowych.
Wiedzę zdobyłam na kierunku „Technologia Żywności i Żywienie Człowieka” na Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie, a następnie na kierunku „Dietetyka” na WSIZ w Rzeszowie. Od 2017 roku prowadzę stacjonarny gabinet BE HEALTHY, a od lat stale biorę udział w konferencjach naukowych. Projektując zalecenia, korzystam wyłącznie z literatury naukowej i aktualnych badań.
Prywatnie: Jestem żoną i mamą, dlatego doskonale rozumiem, jak dużym wyzwaniem bywa dbanie o zdrową dietę w natłoku obowiązków. Tworzę praktyczne, proste i życiowe rozwiązania.
Specjalizuję się w dietoterapii chorób przewlekłych
Choroby Nerek
Profesjonalnie dopasowane żywienie wspierające pracę nerek i układu moczowego.
- Kamica nerkowa
- Niewydolność nerek
- Zespół nerczycowy
Choroby Metaboliczne
Skuteczne wsparcie żywieniowe w regulacji metabolizmu i profilaktyce układu krążenia.
- Insulinooporność i cukrzyca
- Nadciśnienie i otyłość
- Choroby układu krążenia
- Niealkoholowe stłuszczenie wątroby
- Hipercholesterolemia
Przewód Pokarmowy
Ulga dla Twoich jelit i żołądka dzięki wyeliminowaniu źródeł dyskomfortu.
- Zaburzenia czynnościowe jelit (IBS, SIBO)
- Refluks i zapalenie błony śluzowej żołądka
- Zakażenia H. Pylori
Jak wygląda współpraca ze mną?
To proces, w którym krok po kroku pomagam Ci zmienić nawyki żywieniowe na takie, które będą dopasowane do Twojego zdrowia, stylu życia i codziennych możliwości.
Dokładny wywiad i analiza
Zaczynamy od szczegółowego wywiadu zdrowotno-żywieniowego. Analizuję Twój stan zdrowia, wyniki badań, tryb dnia oraz preferencje smakowe. Nie korzystam z gotowych schematów.
Indywidualny jadłospis
Otrzymujesz spersonalizowany plan, który uwzględnia Twoje schorzenia, jest prosty i szybki w przygotowaniu, bazuje na łatwo dostępnych produktach i zawiera posiłki dopasowane do Twoich smaków.
Stały kontakt i wsparcie
Podczas współpracy masz ze mną stały kontakt poprzez chat w aplikacji. Możesz na bieżąco zadawać pytania i zgłaszać trudności. Nie zostajesz z dietą sam/a.
Regularne konsultacje
Umawiamy się na cykliczne konsultacje online lub stacjonarne, podczas których omawiamy postępy, analizujemy samopoczucie i pracujemy nad nawykami.
Elastyczność i dopasowanie
Tworzę rozwiązania, które realnie da się wdrożyć. Jeśli coś nie działa — zmieniamy to. Współpraca jest dynamiczna i w pełni dostosowana do Twojego życia.
Edukacja i trwała zmiana
Moim celem nie jest tylko chwilowy efekt, ale nauczenie Cię, jak samodzielnie dbać o swoje odżywianie, aby osiągnięte rezultaty zostały z Tobą na dłużej.
Co zyskasz dzięki współpracy ze mną?
✔ Redukcja masy ciała
Skuteczna redukcja bez efektu jo-jo, restrykcji i wyniszczających schematów. Budujemy nawyki na lata.
✔ Wsparcie w chorobie
Dieta dopasowana do jednostek chorobowych (nerki, jelita, metabolizm), która poprawia wyniki badań.
✔ Prawidłowa relacja z jedzeniem
Zrozumienie mechanizmów stojących za wyborami. Koniec z jedzeniem emocjonalnym i napadami na jedzenie.
✔ Więcej energii
Odpowiednio dobrana dieta znacząco poprawia jakość codziennego życia, snu oraz pracę układu pokarmowego.
✔ Praktyczne podejście
Nauczysz się komponować szybkie posiłki, robić świadome zakupy i radzić sobie w sytuacjach braku czasu.
✔ Stała kontrola
Zyskujesz pełne wsparcie i opiekę na każdym etapie, co ułatwia utrzymanie motywacji i konsekwencji.
Co mówią o mnie moi podopieczni?
"Polecam każdemu współpracę z Panią Angeliką. Próbowałam wcześniej współpracy z innym gabinetem dietetycznym ale niestety to nie było to. Po rozmowach z p. Angeliką wiem już co dotychczas robiłam źle i w jaki sposób powinnam podejść do zmiany nawyków..."
"Bardzo profesjonalne podejście do klienta, świetny kontakt. Dzięki Pani Angelice i jej opracowaniu diety, moja choroba się wycofała, a waga znacząco spadła. Bardzo polecam i dziękuję."
"Całym sercem polecam usługi Pani dietetyk Angeliki. Ułożyła dla mnie super smaczną dietę zdrowotną, gdzie inni dietetycy nie chcieli się podjąć ułożenia takiej diety. Przeprowadziła szczegółowy wywiad, ma naprawdę indywidualne podejście..."
"Kiedy postanowiłam wreszcie raz a porządnie zmienić swoje nawyki żywieniowe a przy tym schudnąć, zdecydowałam się na pakiet kompleksowej opieki dietetycznej i absolutnie nie żałuję. Jestem po ponad miesięcznej diecie i już widzę rezultaty..."
"Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Angeliką. Bardzo miła Pani, z którą łatwo się skontaktować. Ciekawe pomysły dań przy cukrzycy, szybkie w przygotowaniu i przepyszne. I najważniejsze, że widać efekty pracy 🙂 Szczerze polecam!"
Masz pytania lub wątpliwości?
Jeśli szukasz specjalisty, który nie tylko ułoży dietę, ale przede wszystkim pomoże Ci ją zrozumieć i wprowadzić w życie na stałe — napisz do mnie już teraz.
Napisz do mnie