Przepis na domowe lody truskawkowe

Przepis na domowe lody truskawkowe

Gdy na zewnątrz słońce grzeje człowiek tylko marzy aby się ochłodzić. Uwielbiam lody, ale wiem też co się za nimi kryje. Dlatego od czasu do czasu staram się wyczarować coś pysznego w domu. Poznaj mój przepis na domowe lody truskawkowe.

PS. Dzieci także lubią domowe lody truskawkowe:)

Domowe lody truskawkowe

Składniki:

  • 200 g truskawek
  • 80 g jogurtu naturalnego
  • 60 g serka kremowego
  • 2 łyżki ksylitolu lub innego słodzika
  • łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 30 g orzechów włoskich
  • łyżka rozpuszczonego oleju kokosowego

Wykonanie:

  • Truskawki, jogurt, serek, ekstrakt waniliowy i łyżkę ksylitolu zmiksuj na gładki krem.
  • Olej kokosowy zblenduj razem z orzechami i łyżką ksylitolu.
  • Obie „masy” wymieszaj i przełóż do foremek na lody. Zamroź.

Z podanej proporcji wychodzi 7 lodów.

Wartość odżywcza jednego lodowego deseru wynosi:

Wartość energetyczna: 65,4 kcal

Białko: 1,9 g

Węglowodany: 6,6 g

Tłuszcz: 4,9 g

Błonnik: 0,8 g


Related Posts

Czekolada- zdrowa przekąska?

Czekolada- zdrowa przekąska?

  Nie pisze na blogu o słodyczach. Słodyczy w postaci przetworzonych ciastek, batonów czy cukierków unikam i wszystkim radze robić tak samo. Jednak czekolada to jeden z tych grzechów, któremu nie mogę się oprzeć!   Czekolada od A do Z   Prawdziwa czekolada to smakołyk […]

Pudding Chia z mlekiem kokosowym

Pudding Chia z mlekiem kokosowym

Przechodząc na zdrową dietę najtrudniej odrzuca się słodycze, nieprawdaż? Nic dziwnego, skoro rodzimy się z preferencją właśnie do tego smaku. Nie martw się są zdrowsze alternatywy deserów. Jednym z nich jest pudding chia z mlekiem kokosowym. Na pewno słyszałeś już o nasionach chia, ponieważ w […]