Owoce i warzywa sezonowe są bogatym źródłem witamin i minerałów, ale też przeciwutleniaczy, które opóźniają procesy starzenia organizmu. Nic zatem dziwnego, że aktorzy i celebryci, a także internetowi influencerzy tak chętnie propagują sięganie po nie jak najczęściej. Zobacz, ile dobrego dla Twojego zdrowia i samopoczucia…

O odporność organizmu powinieneś dbać każdego dnia prowadząc zdrowy styl życia. Warto jednak wprowadzać do swojej diety produkty o szczególnie udowodnionym działaniu wzmacniającym pracę układu odpornościowego np. pyłek pszczeli. Dziś propozycja na shake na wzmocnienie bogaty w żelazo, chlorofil, magnez, kwas foliowy i witaminę C?…

Rzeżucha to roślina kojarzona głównie ze Świętami Wielkiej Nocy jako piękna dekoracja… Czy wiesz, że może stanowić także cenny element twojej codziennej diety? O zdrowotnych właściwościach i wartości odżywczej rzeżuchy pisałam tutaj. Koniecznie zajrzyj! Koktajl z rzeżuchą ma słodko- ostry smak. Ostrość nadaje mu właśnie…