Jadłospis fleksitariański o niskim indeksie glikemicznym
Jadłospis fleksitariański, przeciwzapalny, gęsty odżywczo.
Jadłospis fleksitariański o niskim indeksie glikemicznym przeznaczony jest dla wszystkich. Jednak szczególnie dla osób, którzy chcą ograniczyć mięso w diecie. Świetnie sprawdzi się przy zaburzeniach w gospodarce lipidowej czy hormonalnej.
Pamiętaj, że jest to tylko przykładowa dieta. Jeżeli borykasz się z wieloma jednostkami chorobowymi zachęcam Cię do zakupu indywidualnej konsultacji dietetycznej i dostosowaniu jadłospisu w 100% pod Ciebie.
Co znajdziesz w środku?
- Dieta zawiera rozpisane posiłki na cały tydzień.
- Każdy dzień zawiera 4 posiłki (śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja).
- Dieta zawiera dokładną instrukcję stosowania jadłospisu.
- Do jadłospisu dołączona jest lista zakupów oraz zdjęcia posiłków;
- Do każdego posiłku dopisana jest kaloryczność, białko, tłuszcz, węglowodany ogółem, błonnik, IG, ŁG
Jadłospis fleksitariański o niskim indeksie glikemicznym występuje w 3 różnych kalorycznościach: 1600,1800 i 2000 kcal.
Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?
Oblicz swoje zapotrzebowanie za pomocą konkretnych wzorów, które znajdziesz tutaj lub napisz do mnie : skowron.angelika90@gmail.com
Dlaczego warto zamówić gotową dietę fleksitariańską?
- Otrzymasz odpowiednio zbilansowany jadłospis zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia;
- Zaoszczędzisz czas, gdyż nie będziesz musiał się zastanawiać co danego dnia ugotować, a posiłki są szybkie i proste w przygotowaniu;
- Zaoszczędzisz pieniądze, gdyż dzięki załączonej do jadłospisu liście zakupów nie kupisz zbędnych produktów;
- Poczujesz się lepiej, gdyż unikniesz nadmiernych wahań cukru we krwi;
- Nie będziesz marnował pieniędzy, gdyż jadłospis jest tak skonstruowany, żebyś wykorzystał wszystkie produkty do końca.
Jak zamówić?
- Wrzuć jadłospis do koszyka.
- Dokonaj płatności
- Pobierz gotową dietę
- Wydrukuj i gotuj pyszne i zdrowe dania 🙂
Dieta fleksitariańska zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim licznych korzyściom dla zdrowia i środowiska. Gotowy jadłospis fleksitariański o niskim indeksie glikemicznym pozwoli Ci cieszyć się smacznymi i pełnowartościowymi posiłkami, bez całkowitego rezygnowania z mięsa. Dieta fleksitariańska to połączenie diety wegetariańskiej z umiarkowanym spożyciem mięsa. Oznacza to, że główną rolę w jadłospisie odgrywają produkty roślinne, takie jak warzywa, owoce, nasiona, orzechy czy nasiona roślin strączkowych, a mięso pojawia się tylko okazjonalnie. Dzięki temu dieta jest bogata w błonnik, witaminy, minerały oraz białko roślinne, a jednocześnie jest mniej obciążająca dla środowiska.
Odkryj dietę fleksitariańską – jadłospis dla zdrowia i smaku
Decydując się na przejście na dietę fleksitariańską, jadłospis możesz zamówić w formie wygodnego e-booka, dzięki któremu zyskasz wiele korzyści. Po pierwsze oszczędzisz czas, zamiast poświęcać go na planowanie posiłków i dobieranie odpowiednich produktów. Po drugie będziesz mieć pewność, że dieta jest zbilansowana, co oznacza, że dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dzięki temu gotowy jadłospis diety fleksitariańskiej może przyczynić się do utrzymania prawidłowej wagi, poprawy samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia.
Jadłospis fleksitariański o niskim indeksie glikemicznym to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wprowadzić zdrowsze nawyki żywieniowe, a które cenią sobie smaczne i różnorodne posiłki. Niski indeks glikemiczny sprawia, że posiłki są sycące i nie powodują gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, co może być szczególnie korzystne dla osób z predyspozycjami do cukrzycy lub chcących utrzymać stałą energię w ciągu dnia.
Zamówienie gotowego jadłospisu fleksitariańskiego pozwoli Ci cieszyć się smacznymi, pełnowartościowymi posiłkami, które dostarczą Twojemu organizmowi wszystko, czego potrzebuje. Dzięki temu możesz wprowadzić zdrowe i zrównoważone nawyki żywieniowe, jednocześnie ciesząc się różnorodnością smaków. Dieta fleksitariańska i gotowy jadłospis pozwala na eksperymentowanie z bogactwem produktów roślinnych, odkrywanie nowych przepisów i smaków, które zaskoczą nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia.
