Skip to content

zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz

O MNIE
HOME
WIEDZA
PRZYKŁADOWE JADŁOSPISY
PRZEPISY
- ŚNIADANIE
- OBIAD
- KOLACJA
- DESER
KONSULTACJE
OPINIE
KONTAKT
Sklep
Search here

Home
Produkty otagowane „niski indeks glikemiczny”

niski indeks glikemiczny

Nie znaleziono produktów, których szukasz.

dietetyk_angelika_skowron

Dbasz o swoje bakterie? #mikrobiota #bakteriejeli

Dbasz o swoje bakterie?

#mikrobiota #bakteriejelitowe #zdrowiejestnajwazniejsze

W drodze do długowieczności bardzo ważna jest:

W drodze do długowieczności bardzo ważna jest:
🥑 Zdrowa dieta
💪Regularny ruch
🤗Skuteczne radzenie sobie że stresem
😴 Sen
👩‍❤️‍💋‍👨 Relacje międzyludzkie

Longevity to unikalny kompleks 12 składników z antyoksydantami i polifenolami, który:
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego
- pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego
- pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych

#Longevity, #HealthLabsCare #reklamahlc @healthlabs_pl

Nie raz zdarzyło mi się usłyszeć od moich podo

Nie raz zdarzyło mi się usłyszeć od moich podopiecznych:
- nie będę suplementować witaminy D, ponieważ to wymysł, dawniej tego nie było!
- dawniej jadło się chleb z masłem i solą/ cukrem i było super, nikt nie gadał o jakimś białku...
- dawniej dzieci też jadły dużo słodkiego i było ok...
- probiotyki? Po co mi to, kolejny wymysł przemysłu farmaceutycznego . ..

Dawniej było inaczej, teraz jest inaczej... Nauka poszła do przodu, mamy wiele badań i wciąż poznajemy nasze ciała i tego, czego potrzebują...

Dawniej nie było wielu chorób.. teraz istnieją...
Dawniej więcej przebywaliśmy na zewnątrz, teraz wręcz przeciwnie...
Dawniej mieliśmy o wiele mniej przetworzoną żywność, teraz na nasze talerze trafia często cała tablica Mendelejewa...
Dawniej byliśmy bardziej aktywni, teraz wszędzie jeździmy autem...

Jest wiele zmiennych... dlatego warto skupiać się na teraźniejszości i dokonywać mądrych wyborów, zgodnych z ówczesną wiedzą 😉

A Ty jakie masz zdanie na ten temat?

#zdrowadieta
#zdrowystylżycia
#dinoparkalgar

Zauważasz u siebie te błędy? #dietaprzycukrzyc

Zauważasz u siebie te błędy?

#dietaprzycukrzycy #dietaoniskimig #niskiindeksglikemiczny

Proste, szybkie ciastka owsiane tylko z 4 składni

Proste, szybkie ciastka owsiane tylko z 4 składników 🤗

Czego potrzebujesz?

1. 1,5 szklanki płatków owsianych
2. 2 łyżki masła orzechowego
3. 2 średnie banany
4. 3 kostki gorzkiej czekolady

Jak zrobić?

Płatki owsiane, banany i masło orzechowe zmiksuj. Dodaj pokrojoną w kostkę czekoladę i wymieszaj. Porcje ciasta łyżką nakładaj na blachę, wyłożoną papierem do pieczenia i piecz ok. 15 min ;)

Smacznego!

#bezjajek #prosteciastka # zdrowydeser

Same wybory żywieniowe to za mało, aby schudnąć!

Oczywiście zamieniając przetworzoną żywność na nieprzetworzoną, tj. warzywa, owoce, pełnoziarniste zboża jest bardziej prawdopodobne, że będziemy dostarczać mniej kalorii, ale niekoniecznie.

Aby schudnąć musisz być na deficycie kalorycznym, a więc jeść mniej niż potrzebujesz 👐

Możesz to zrobić poprzez zwiększenie aktywności fizycznej lub kontrolując ilość spożytych kcal. Najbardziej kaloryczne są produkty dostarczające tłuszczu, tj. produkty odzwierzęce, tłuszcze roślinne, orzechy, nasiona, pestki- nie przejadają się nimi ;)

#jakschudnac #efektywneodchudzanie

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

FACEBOOK

Polecamy

Gabinet Masażu
MANAO Kolbuszowa

BE HEALTHY
Angelika Skowron
ul. Piłsudskiego 76
Kolbuszowa
tel. +48 790 895 954

© Angelika Skowron
Regulamin
Polityka prywatności
Polityka cookies