Konsultacje psychodietetyczne

Zbuduj zdrową relację z jedzeniem i odzyskaj wolność wyboru.

Połączenie wiedzy o żywieniu człowieka z psychologicznym wsparciem. Pomagam porzucić restrykcyjne diety, zrozumieć emocjonalne podjadanie i trwale zmienić nawyki.

Zaufanie poparte nauką i doświadczeniem

jak wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe

Nazywam się Angelika Skowron. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem.

W swojej pracy łączę twarde dane naukowe z obszaru dietetyki klinicznej z empatią i narzędziami psychologicznymi. Wiem, że skuteczna dieta to nie tylko idealnie rozpisany jadłospis, ale przede wszystkim taki, który uwzględnia Twoje emocje, styl życia i codzienne możliwości.

Pomagam pacjentom, którzy zmagają się z jedzeniem pod wpływem stresu, efektem jojo czy napadami objadania się. Moim celem jest przeprowadzenie Cię przez proces zmiany w sposób bezpieczny, bez presji i zbędnych restrykcji.

Indywidualne konsultacje psychodietetyczne

Pierwsza konsultacja

Szczegółowa analiza Twoich dotychczasowych nawyków, relacji z jedzeniem oraz stanu zdrowia. Określimy realne cele i stworzymy fundament pod stałą zmianę bez presji.

Rozpocznij współpracę

Wsparcie Psychodietetyczne

Praca nad zajadaniem emocji i stresu, budowaniem uważności (mindful eating) oraz przerwaniem błędnego koła odchudzania. Odzyskasz kontrolę nad swoimi wyborami, będąc ze mną w stałym kontakcie na chacie i spotykając się na regularnych spotkaniach

Rozpocznij współpracę

Dietetyka Kliniczna

Dopasowanie strategii żywieniowej w jednostkach chorobowych (insulinooporność, hipoglikemia, otyłość, IBS i inne). Łączymy zdrowie metaboliczne z komfortem psychicznym.

Zadbaj o zdrowie

Aktualności z bloga

Uważne jedzenie

Czym jest Mindful Eating w praktyce? Odkryj, jak jedzenie z pełną obecnością i angażowaniem zmysłów zmienia percepcję sytości i smaku.

Czytaj więcej