Indywidualna Opieka Dietetyczna
Pomogę Ci odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie, łącząc wiedzę kliniczną z psychologicznym wsparciem w zmianie nawyków.
W czym Ci pomogę?
Dieta w chorobach metabolicznych
Otyłość, insulinooporność, hipoglikemia reaktywna, cukrzyca typu 1 i 2, hipercholesterolemia, zaburzony lipidogram, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, nadciśnienie tętnicze.
Dowiedz się więcej →Dieta w chorobach nerek
Kamica nerkowa, zespół nerczycowy, przewlekła niewydolność nerek.
Dowiedz się więcej →Dieta w chorobach przewodu pokarmowego
IBS, SIBO, refluks, zaparcia czynnościowe, zakażenie Helicobacter Pylori, zapalenie błony śluzowej żołądka.
Dowiedz się więcej →Wsparcie psychodietetyczne
Wszystko zaczyna się w głowie. Przez cały okres współpracy pracujemy nad wypracowaniem zdrowej relacji z jedzeniem i trwałej zmianie nawyków żywieniowych.
Dowiedz się więcej →
Stawiam na dłuższe współprace?
Praktyka zawodowa pokazała mi, że lepiej jest stawiać na dłuższe współprace, niż jednorazowe konsultacje. Dlaczego?
Długoterminowa współpraca pozwala osiągnąć trwałe efekty i realnie zadbać o zdrowie, a nie tylko wprowadzić chwilowe zmiany.
Organizm potrzebuje czasu na adaptację, poprawę wyników oraz budowanie nowych nawyków żywieniowych. Regularny kontakt, stałe wsparcie i stopniowe wprowadzanie zmian sprawiają, że proces jest skuteczniejszy, bezpieczniejszy i łatwiejszy do utrzymania na co dzień.
Wybierz swój wariant współpracy
Pierwszy krok do ulgi
Współpraca 1 miesiąc
- • 2 konsultacje online
- • Wstępna analiza kwestionariusza, dzienniczka i badań
- • Zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
- • 7-dniowy plan żywieniowy z listą zakupów
- • Darmowy dostęp do aplikacji (1 miesiąc)
- • Stały kontakt na czacie (pn-pt 8-16)
Równowaga
Współpraca 3 miesiące
- • 4 konsultacje online
- • Wstępna analiza kwestionariusza, dzienniczka i badań
- • Zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
- • 3 plany żywieniowe z listą zakupów
- • Darmowy dostęp do aplikacji (3 miesiące)
- • Stały kontakt na czacie (pn-pt 8-16)
Pełnia zdrowia i spokoju
Współpraca 6 miesięcy
- • 7 konsultacji online
- • Wstępna analiza kwestionariusza, dzienniczka i badań
- • Zalecenia żywieniowe i suplementacyjne
- • 6 planów żywieniowych z listą zakupów
- • Darmowy dostęp do aplikacji (6 miesięcy)
- • Stały kontakt na czacie (pn-pt 8-16)
Jak wygląda rozpoczęcie współpracy?
Tylko 4 proste kroki
Wybierz termin i opłać konsultację
Wybierz dogodny dla siebie dzień i godzinę w kalendarzu poniżej, a następnie przejdź do bezpiecznej płatności w moim sklepie internetowym. Po zaksięgowaniu wpłaty, Twój termin zostanie oficjalnie zarezerwowany.
Aktywuj dostęp do aplikacji
W ciągu 24 godzin od zakupu otrzymasz ode mne maila z linkiem aktywacyjnym do aplikacji. To tam będzie tętnić życie naszej współpracy! Pobierz aplikację na telefon – to w niej znajdziesz swój przyszły jadłospis i zalecenia.
Wypełnij wywiad i dzienniczek
Po zalogowaniu się do aplikacji będzie czekać na Ciebie cyfrowy wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz dzienniczek żywienia. Wypełnij je uważnie – dzięki temu poznam Twoje nawyki, polubienia i cele.
Doślij wyniki badań Najpóźniej 2 dni przed
Przed naszą rozmową muszę dokładnie przeanalizować Twój stan zdrowia. Aktualne wyniki badań laboratoryjnych wyślij mi mailowo najpóźniej na 2 dni przed planowaną konsultacją.
Wybierz dogodny termin konsultacji:
Jak przebiega współpraca ze mną?
Wstępna ankieta i analiza
Po rezerwacji terminu i opłaceniu wybranego pakietu otrzymasz dostęp do aplikacji, gdzie poproszę Cię o uzupełnienie dzienniczka i kwestionariusza żywieniowego. Prześlij je razem z wynikami badań najpóźniej 2 dni przed spotkaniem.
Konsultacja online
Podczas wspólnej rozmowy szczegółowo omówimy zebrane informacje. To czas na doprecyzowanie celów, wyjaśnienie Twoich wątpliwości oraz ustalenie fundamentów nowej strategii żywieniowej, która wpasuje się w Twój dzień.
Indywidualny plan
W ciągu maksymalnie 7 dni roboczych otrzymasz pełne, spersonalizowane zalecenia oraz plan żywieniowy wraz z przepisami, listą zakupów i dopasowaną suplementacją w aplikacji oraz formacie PDF.
Stałe wsparcie i opieka
Jesteśmy w stałym kontakcie na czacie w aplikacji (pn-pt 8-16). Co dwa tygodnie przesyłasz mi raport kontrolny, dzięki czemu na bieżąco monitorujemy Twoje samopoczucie oraz efekty.
Polecamy
Gabinet Masażu
MANAO Kolbuszowa