Tag: zdrowy deser

Ciasteczka bezglutenowe z daktylami

Ciasteczka bezglutenowe z daktylami

  Każdy z nas lubi słodkie, w końcu rodzimy się z preferencją właśnie do tego smaku. W zdrowej diecie wcale nie trzeba go unikać. Dziś propozycja na mega  słodkie ciastka owsiane z daktylami. Smakowały nawet mojemu mężowi, który kilogramami pochłania mleczną czekoladę z dodatkami i […]

Wielkanocna babka z migdałami

Wielkanocna babka z migdałami

  Święta Wielkanocne to jajka, mazurki i oczywiście babki. W tym roku na moim stole gości Wielkanocna babka z migdałami z lekką nutką pomarańczy, polana gorzką czekoladą. Jak zwykle w deserach musiałam przemycić coś zdrowego, tym razem są to otręby owsiane, które są przede wszystkim źródłem […]

Brownie z truskawkami

Brownie z truskawkami

Kocham czekoladę i kocham truskawki <3 Czemu by nie połączyć tych dwóch smakowitości? Przyznaję, brownie z truskawkami to nie mało kaloryczny deser, ale…. zawsze jest jakieś ale! Duża ilość dobrej jakości gorzkiej czekolady to źródło magnezu. Brownie jako całość dostarcza także sporej ilości witaminy A, […]

Sernik

Sernik

Czy wiecie, że sernik to moje ulubione ciasto? Pewnie tak, bo już kiedyś o tym wspominałam. Sernik to najlepsze ciasto ever! Przepyszne, mega sycące. Dodatkowo mniej kaloryczne w porównaniu z ciastami bogatymi w słodkie masy.  Przepisy na serniki są różnorodne, ja wybrałam przepis z małą […]

Sernikowe muffiny

Sernikowe muffiny

Uwielbiam różnego rodzaju muffiny jako formę deseru do kawy, ale jeszcze bardziej sernik. Sernik to ciasto bez wyrzutów sumienia. Pełny białka, niezwykle syty. Stąd też pomysł na sernikowe muffiny, z minimalnym dodatkiem cukru, udekorowany owocami. Nie sposób się im oprzeć!   Składniki: Ser twarogowy 1 […]

Muffiny marchwiowo- jabłkowe

Muffiny marchwiowo- jabłkowe

 Jak deser to tylko w zdrowszej wersji. Pomysł na te muffiny przyszedł sam, kiedy goście zapowiedzieli się, że za 3 godziny będą. Nie mam w zwyczaju kupować byle jakich ciastek czy ciast w sklepach, wyszukałam więc co miałam i tak powstały muffiny marchwiowo-jabłkowe. Lepiej czuję […]

Fit ciacho

Fit ciacho

Lubisz ciasto do kawy ale nie możesz sobie na nie pozwolić z powodu diety? Nieprawda, moja siostra ostatnio przygotowała ciasto, które jest mało kaloryczne i każdy, nawet ten  o większej tuszy, może sobie pozwolić. Ciasto nie zawiera celowo dodawanego białego cukru. Lekką słodycz nadają mu […]

Tarta z owocami

Tarta z owocami

Dietetycy wciąż mówią “aby być szczupłym i zdrowym wyeliminuj słodycze“, ale jak tu żyć bez tych pyszności?! Wielu z nas prędzej dojdzie do wniosku, że w końcu życie jest tylko jedno i stanowczo za krótkie, aby rezygnować z ulubionych przysmaków. Dlatego, w tę piękną porę roku, […]