Tag: odchudzanie

Dieta wysokobiałkowa

Dieta wysokobiałkowa

Dziś o diecie, ze zwiększoną podażą białek. W ostatnim czasie nagminnie stosowana przez wiele osób, najczęściej w celu szybkiego zmniejszenia masy ciała, chociażby słynna dieta Dunkana. Jednakże trzeba zdawać sobie sprawę, iż  nadmiar białka w diecie przez dłuższy okres czasu może prowadzić do poważnych konsekwencji […]

Co to jest otyłość?

Co to jest otyłość?

Coraz więcej osób ma problemy z akceptacją samego siebie. Bardzo często, szczególnie młode dziewczyny widza siebie grubszymi niż są w rzeczywistości. Uważają się za grube, mimo, że tak naprawdę maja prawidłowe BMI. W związku z tym, chciałabym zdefiniować co to jest otyłość! Co to jest […]

Co to jest przemiana materii?

Co to jest przemiana materii?

Każdego dnia, w każdej minucie, a nawet sekundzie w Twoim organizmie zachodzi mnóstwo zmian. Substancje odżywcze, tj. węglowodany ( cukry), tłuszcze i biała, które wprowadzasz do organizmu są rozkładane do związków prostych i wykorzystywane do celów energetycznych, budulcowych,regulatorowych itp. Abyś mógł oddychać, myśleć, aby Twoje […]