zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz

0

Tag: Jaja

Szybki omlet z serem feta i suszonymi pomidorami

Szybki omlet z serem feta i suszonymi pomidorami

Nigdy nie omijam śniadania! To dla mnie najważniejszy posiłek dnia. Oczywiście każdy ma inaczej ;d Dla mnie śniadanie musi być pożywne i smaczne. Po prostu musi dać mi niezłego “kopa” na początek dnia 🙂 Choć czasem lubię zjeść śniadanie na słodko, to jednak posiłek obfitujący…

Shakshuka

Shakshuka

Uwielbiam jajka. Nie tylko ze względu na ich walory smakowe, ale przede wszystkim walory odżywcze! A jest ich naprawde sporo- przeczytasz o nich w moich poprzednich postach ( tutaj i tutaj). Wbrew pozorom nie można się nimi znudzić. Istnieje bowiem szereg różnorodnych dań, które można wykonać z ich…

Ale jaja!

Ale jaja!

  Jajka kurze powinien spożywać każdy. Są bowiem bardzo wartościowe dla organizmu człowieka. Zawierają praktycznie wszystkie rodzaje składników mineralnych oraz witamin, z wyjątkiem witaminy C. Poniekąd to zrozumiałe. W końcu z zapłodnionego jaja rodzi się nowy organizm, który do budowy własnego ciała potrzebuje odpowiednią zawartość składników…