Tag: Indeks glikemiczny

Jak obniżyć indeks glikemiczny?

Jak obniżyć indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny to pojęcie bezpośrednio związane z gospodarką cukrową w organizmie. Mówiąc o cukrze nie mam na myśli wyłącznie białego kryształu (sacharozy)- znajdującego się w każdej cukierniczce oraz słodyczach. Cukier, inaczej węglowodany to grupa związków do której należy m.in. glukoza, fruktoza, maltoza, laktoza, sacharoza, skrobia, celuloza […]

Indeks glikemiczny

Indeks glikemiczny

W zdrowej diecie warto zwrócić uwagę na pojęcie indeksu glikemicznego. Szczególnie jeśli marzysz o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Nie dawno, napisał do nas Pan, z wyrzutem odnośnie błędnych informacji na etykiecie naszego produktu, nasion jednej z roślin strączkowych. Odżywiał się on bowiem produktami jedynie o […]