zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz

0

Tag: dietoterapia

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

W swoim gabinecie bardzo często spotykam się z problemem nadmiernej ilości wody w organizmie. Dotyczy on w większości kobiet, które najczęściej narzekają na zwiększenie masy ciała tuż przed miesiączką. Jednak zdarza się, iż problem ten jest ciągły. Tworzenie się tzw. obrzęków nie jest zwykle szkodliwe,…

Uważne jedzenie

Uważne jedzenie

Spożywanie pokarmów utrzymuje organizm przy życiu. Wewnątrz organizmu produkty spożywcze są trawione i zamieniane na energię. Prawidłowo powinieneś przyjmować tyle energii ile zużywasz każdego dnia. W skrócie bilans energetyczny powinien być zerowy. Tylko wtedy utrzymasz stałą, należną masę ciała, która pozwali Ci cieszyć się zdrowiem.…

Jak powinna wyglądać dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Jak powinna wyglądać dieta po usunięciu pęcherzyka żółciowego?

Kamica pęcherzyka żółciowego to jedna z najczęstszych chorób dróg żółciowych. Nazywana jest nawet chorobą społeczną. Polega na odkładaniu się złogów- najczęściej cholesterolu i soli wapniowych w obrębie pęcherzyka oraz przewodów żółciowych. Powstające złogi mają różne kształty, mogą być mnogie lub pojedyncze.  Schorzenie to występuje 3-4…