Czy wiesz, że bez jajek i mąki też można wyczarować pyszne ciasteczka. Zainspirowana kuchnią wegańską, razem z synkiem przygotowaliśmy pyszne ciastka owsiane. Idealne jako słodka przekąska do kawy, czy w przypadku dzieci -do mleka bądź kakao. Płatki owsiane są skarbnicą dobra. W ich składzie znajduje…

  Orzechy to owoce suche, zamknięte, jednonasienne, które odpadają od rośliny w całości. Ich miejsce na piramidzie zdrowego żywienia (na samym szczycie) może nie zachęca do ich większego spożycia. Nie przekonuje o tym również ich wysoka cena.  Wiele osób odrzuca orzechy, ponieważ są wysokokaloryczne i tłuste !…

W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia jest na “topie”. Dietetycy oraz trenerzy personalni mają swój najlepszy okres, kiedy wszyscy zmęczeni chemią oraz siedzeniem za monitorami, chcą się ruszać, chcą być fit, chcą się lepiej czuć! Z racji tego pokonują próg najbliższej siłowni oraz szukają nowych…