Skip to content

zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz

HOME
O MNIE
BLOG
ZDROWE PRZEPISY
- ŚNIADANIE
- OBIAD
- KOLACJA
- DESER
- NAPOJE
KONSULTACJE DIETETYCZNE
OPINIE
SKLEP
DLA FIRM
KONTAKT
Search here

Kwestionariusz Żywieniowy

Kwestionariusz Żywieniowy

Po wypełnieniu kwestionariusza proszę o przesłanie skanów/zdjęć ostatnio wykonanych badań krwi na email: skowron.angelika90@gmail.com !

Ładuję…

O mnie

Cześć! Jestem Angelika. Zawodowo dietetyk i technolog żywności.
Prywatnie szczęśliwa mama i żona.
Dietetyka to nie tylko moja praca, ale wielka pasja!
Miło mi, że do mnie wpadłaś/eś! Mam nadzieję, że pokochasz zdrowe odżywianie, tak samo, jak ja!

Znajdziesz mnie na:

tagi

Bakalie bez cukru bez glutenu ciąża cukrzyca Dieta dieta dla odporności dieta roślinna dietoterapia faszerowane warzywa insulinooporność jadłospis Jaja kuchnia roślinna lunchbox makaron odchudzanie omlet Pasta do kanapek Produkty zbożowe Przepisy Przepisy dla dzieci przepisy o niskim indeksie glikemicznym Psychologia Płyny ryby i owoce morza Sałatka smoothie i koktajle Superfoods Suplementy diety Słodziki tarta Technologia żywności uroda zdrowe przekąski zdrowe serce zdrowe zakupy zdrowie zdrowy deser zdrowy fast food Zioła i przyprawy Zupa święta Żywienie dzieci żywienie w cukrzycy

dietetyk_angelika_skowron

Anemia to nie taka twoja uroda🙅‍♀️ Anemi

Anemia to nie taka twoja uroda🙅‍♀️

Anemia zawsze ma jakąś przyczynę ☝️

Anemia najczęściej związana jest z niedoborami żelaza, kwasu foliowego czy witaminy B12 😉

Aby nie było anemii, nie wystarczy tylko jeść produkty bogate w powyższe składniki ! Najważniejsze jest to, aby się wchłonęły do krwiobiegu ❤️ a żeby tak się stało, należy mieć dobrze funkcjonujące narządy, tj.:
▪️ Żołądek
▪️Jelita
▪️Wątroba

W najnowszym e-booku "Anemia- wygraj z nią naturalnie" opisuje szerzej takie kwestie jak m.in.:
▪️Efektywne wchłanianie składników odżywczych;
▪️prawidłowa suplementacja składników niezbędnych dla czerwonych krwinek;
▪️Choroby wątroby, żołądka, jelit wpływają na rozwój anemii (pisze dokładnie jakie to choroby i jak je zdiagnozować )

E-book będzie w sprzedaży już 1 października 😉 a już teraz możesz zapisać się do listy zainteresowanych (link w bio profilu), aby otrzymać darmowy fragment e-booka i w dniu premiery dodatkową zniżkę przy jego zakupie oraz specjalny bonus 🥰

#anemia
#anemiadieta #przyczynyanemii #przyczynyniedokrwistości #dietetykakliniczna #dietetykkliniczny #anemiazniedoborub12 #anemiazniedoborukwasufoliowego #anemiazniedoborużelaza #niedobórżelaza #insulinoopornosc #insulinooporni #problemzdrowotny #dietoterapia #dietoterapiaonline #metodynaturalne #naturalnesposoby #naturalnie

Burger na zdrowej diecie🍔? Burger bogaty w że

Burger na zdrowej diecie🍔?
Burger bogaty w żelazo❤️?

TAK, to możliwe!

Już 1 października odbędzie się premiera mojego nowego e-booka 'Anemia- wygraj z nią naturalnie' ✌️

Zainteresowany/a?

Zapisz się do listy zainteresowanych (link w bio profilu), a otrzymasz fragment tego ebooka z przepisem na domowego burgera, bogatego w żelazo 🍔

#anemiazniedoborużelaza #anemiadieta #dietawanemii #żelazo #niedokrwistośćdieta #dietawniedoborzeżelaza #dietawniedokrwistości #zdrowyburger #domowyburger #zdrowyfastfood #domowyfastfood #bogatewżelazo #bogatewzelazo #anemiazniedoborub12 #dietetykkolbuszowa #gabinetdietetycznykolbuszowa #gabinetdietetycznyonline

Czy wiesz, że nadmiar żelaza zwiększa ryzyko ro

Czy wiesz, że nadmiar żelaza zwiększa ryzyko rozwoju insulinooporności i cukrzycy typu 2?

Badania populacyjne wykazały, że osoby z wysokim stężeniem ferrytyny (magazyn żelaza) charakteryzują się większą insulinoopornością😟

Znowu badania na zwierzętach wykazały, ze zwiększona insulinooporność prowadzi do zaburzenia metabolizmu żelaza, który nadmiernie gromadzi się w mięśniach szkieletowych🙈

Niestety organizm ludzki nie ma naturalnych mechanizmów usuwania nadmiaru żelaza😟 Długotrwałe przyjmowanie zbyt dużych dawek żelaza, przekraczających możliwości organizmu do jego wchłonięcia prowadzi do powstania reaktywnych form tlenu, które dalej mogą przyczynić się do uszkodzeń materiału genetycznego, lipidów oraz białek.

Nadmiar żelaza może przyczynić się do wzrostu ryzyka rozwoju insulinooporności, stanu przedrzucawkowego oraz cukrzycy ciążowej☝️

W anemii nie można opierać się jedynie na suplementacji żelazem. Należy popracować również nad codzienną dietą i suplementacją, która będzie poprawiać wchłanianie żelaza🤲

Już 1 października w sprzedaży pojawi się mój nowy E-book "Anemia- wygraj z nią naturalnie", w którym znajdziesz m.in.:
❤️40 przepisów bogatych w niezbędne składniki dla krwi, dostosowanych pod insulinooporność;
💚Informacje, jak suplementować żelazo i jak poprawić jego wchłanianie;
❤️Info, co sprawdzić kiedy borykasz się z przewlekłą anemią, a składniki pokarmowe się nie wchłaniają?
.... i wiele innych ważnych kwestii, jeżeli chodzi o niedokrwistość 🥰

Już teraz możesz zapisać się do listy zainteresowanych e-bookiem (link w bio profilu). Potwierdzając adres e-mail otrzymasz darmowy fragment e-booka 🤲 dodatkowo zdradzę Ci tajemnice🤫, że osoby zainteresowane w dniu premiery otrzymają dodatkowe bonusy 🥰

#dietawanemii #dietawniedoborzeżelaza #dietawniedokrwistości #jakleczycanemie #anemiazniedoborub12 #anemiazniedoborukwasufoliowego #anemiazniedoborużelaza #anemiadieta #anemia #niedokrwistość #niedokrwistośćwciąży #żelazo #kwasfoliowy #witaminab12 #przyczynyanemii #objawyanemii #odżywianiewanemii #leczenienaturalne #naturalnesposoby #naturalnemetody #dietetykkliniczny #dietetykonline
#dietoterapiaonline #dietaonline #dietetycznyebook

Żeby skutecznie wyleczyć anemię, trzeba poznać

Żeby skutecznie wyleczyć anemię, trzeba poznać jej przyczynę ☝️ Anemia może rozwinąć się w oparciu o niedobory pokarmowe, głównie żelaza, witaminy B12 i witaminy B9 (kwasu foliowego).

Niedobory można poznać na podstawie podstawowej morfologii krwi.

Niestety anemia nie jest taka prosta i nie dotyczy tylko niedoborów powyższych składników. Jakich?

O tym szerzej w e-booku " Anemia- wygraj z nią naturalnie", który już 1 października pojawi się w sprzedaży😉

Obserwuj mój profil, żeby być na bieżąco 🥰

#anemiazniedoborub12 #anemiazniedoborużelaza #anemia #anemiazniedoborukwasufoliowego #niedobórżelaza #niedobórwitaminyb12 #niedobórkwasufoliowego #badaniakrwi #krew #niedokrwistość #niedokrwistosc #niedokrwistośćwciąży #mamanemie #dietetykkliniczny #gabinenetdietetycznyonline #gabinetdietetycznykolbuszowa #naturalnie #naturalnesposoby

W anemii, nie ma jednego skutecznego rozwiązania☝️ Trzeba znaleźć przyczynę problemu i starać się jeść jak najwięcej odżywczych posiłków, które będą dostarczać niezbędnych mikroelementów dla czerwonych krwinek ❤️

Jednym z takich posiłków może być koktajl, bogaty w witaminę C, żelazo i kwas foliowy 😉

Czego potrzebujesz?
▪️2 garście owoców jagodowych, u mnie maliny
▪️garść ugotowanej ciecierzycy
▪️łyżka natki pietruszki
▪️łyżeczka siemienia lnianego
▪️pół banana
▪️pół szklanki mleka kokosowego
▪️woda

Jak zrobić?
▪️wszystkie składniki umieść w naczyniu blendera i zblenduj.

#anemia #anemiadieta #anemiazniedoborużelaza #przepisbogatywzelazo #żelazo #niedokrwistość #niedokrwistośćdieta #niedobórżelaza #niedobory #kwasfoliowy #foliany #jakjescprzyanemii #walczzanemią #dietawanemii #zdrowykoktajl #zdrowyprzepis #zdroweprzepisy #domowejedzonko #domowejedzenie #walkazanemią #krwinkiczerwone #hemoglobina #ferrytyna #ferrytynadieta

Jesz mało... bardzo mało.... a waga ani drgnie?🫣

Może jesz za mało?😉

Kluczem do sukcesu w efektywnej redukcji masy ciała jest odpowiednie spożycie kilokalorii każdego dnia🍜

Nie może być ona za wysoka- bo wtedy nie schudniesz, a wręcz przeciwnie, możesz przytyć🙄

Nie może być też za mała, gdyż organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do takiego stanu i spowalnia wszystkie procesy metaboliczne☝️

Nie wiesz jak dobrać kaloryczność diety, aby chudnąć zdrowo? Zapisz się na konsultację 👇

✉️ Zostaw mi wiadomość na priv
📞 Zadzwoń 790895954
📥 Napisz maila : skowron.angelika90@gmail.com
👩‍💻 Od razu wejdź na stronę i zapoznaj się z moją ofertą: www.angelikaskowron.pl

#dietetykonline #dietetykkolbuszowa #dietaodchudzająca #zdroweodchudzanieonline #zdroweodchudzanie #odchudzaniezgłową #odchudzaniezdietetykiem #odchudzaniebezefektujojo #odchudzaniecukrzyca #gabinenetdietetycznyonline #gabinetdietetycznykolbuszowa #gabinenetdietetyczny #dietetykkliniczny #schudnąć #schudnij #schudnijzdrowo

Wczytaj więcej... Obserwuj na Instagramie

FACEBOOK

Polecamy

Gabinet Masażu
MANAO Kolbuszowa

BE HEALTHY
Angelika Skowron
ul. Piłsudskiego 76
Kolbuszowa
tel. +48 790 895 954

Angelika Skowron

Dietetyk

0 opinii

Umów wizytę

© Angelika Skowron
Regulamin
Polityka prywatności
Polityka cookies