zdrowe odżywianie jest łatwiejsze niż myślisz

0

ARTYKUŁY

Czym jest dieta fleksitariańska?

Czym jest dieta fleksitariańska?

W ostatnim czasie fleksitarianizm zyskuje na popularności. Pewnie dlatego, że coraz większe grono osób ma wiedzę, odnośnie wpływu mięsa na zdrowie i środowisko. Dieta fleksitariańska to „wstęp” do diety wegetariańskiej czy wegańskiej. Choć bazuje na produktach roślinnych, pozwala na spożycie, od czasu do czasu, przetworów…

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Czy odchudzałaś się już kolejny raz z rzędu i skończyło się jak zawsze-efektem jo-jo? Czas to zmienić. Dowiedz się jak podejść do odchudzania, aby nie skończyło się jak zawsze. Jak schudnąć bez efektu jo-jo?   Jak schudnąć bez efektu jo-jo? Przede wszystkim pamiętaj, że każda…

Właściwości zdrowotne soku z brzozy

Właściwości zdrowotne soku z brzozy

Przedwiośnie to czas, który kojarzy mi się z czasem odnowy. Po zimie nasze ciała są często „słabsze”, gorzej odżywione. Wczesną wiosną natura, która równomiernie współgra z człowiekiem obdarza nas wieloma skarbami. Jednym z nich jest sok z brzozy tzw. OSOKOLA, który pozyskuje się wraz z…

Święta z niskim indeksem glikemicznym

Święta z niskim indeksem glikemicznym

Święta Bożego Narodzenia to jeden z najcudowniejszych chwil w roku, kiedy warto się “zatrzymać” i cieszyć czasem spędzonym z najbliższymi. Z drugiej strony to też czas wielkiego ucztowania. Podczas samej wieczerzy wigilijnej na stół wjeżdża aż 12 potraw. Choć dla osoby zdrowej to nie ma…

Rzeżucha a zdrowie

Rzeżucha a zdrowie

Rzeżucha to dosłownie “zdrowie” w pigułce. Szkoda, że zasiewana praktycznie wyłącznie z okazji Świąt Wielkanocnych i bardzo często nie spożywana. Dziś chce cię przekonać dlaczego warto po nią sięgać, nie tylko od święta! Tytułem wstępu, jemy nie tylko po to aby dostarczyć sobie energii, ale…