Tag: zdrowy deser

Muffinki z makiem i jabłkiem idealne na święta!

Muffinki z makiem i jabłkiem idealne na święta!

Święta coraz bliżej. Czym pachną Święta Bożego Narodzenia? Chyba zgodzisz się ze mną, że pachną piernikami, mandarynkami i makiem. W tym roku postawiłam właśnie na mak w formie muffinek! Zawsze się go bałam, jednak odkryłam, że nie jest taki straszny i trudny do przyrządzenia. Warto wzbogacić […]

Ciasteczka dyniowe

Ciasteczka dyniowe

Jedzmy zdrowo, jedzmy sezonowo. Dziś propozycja na słońce jesieni, a więc pomarańczową dynię! Ciasteczka dyniowe to świetny sposób na zwiększenie udziału warzyw w diecie. Ten zdrowy deser, jest szczególnie bogatym  źródłem karotenu, czyli prowitaminy A. Witamina A jest niezbędna do prawidłowego widzenia oraz wzrostu organizmu. […]

Ciasto malinowe

Ciasto malinowe

Lubie słodycze, czy ty też? Pewnie tak, bo kto nie lubi:)  Niestety nie bez powodu cukier nazwany jest „białą śmiercią„. Należy go bezwzględnie unikać ! Jednakże można przygotowywać alternatywne, domowe, zdrowe desery:) Dziś przedstawiam Wam pyszne ciasto malinowe. W końcu sezon na maliny wciąż trwa! […]

Sernik na zimno

Sernik na zimno

Przyznaje się ! Jestem wielkim łakomczuchem serników! Kocham je pod każdą postacią. A najbardziej w formie chudego, niskokalorycznego deseru. Sernik na zimno to deser bardzo szybki i łatwy w przyrządzeniu. Świetnie komponuje się z prawdziwą gorzką czekoladą i świeżymi owocami. Mimo braku cukru jest bardzo słodki, […]

Ciasteczka bezglutenowe z daktylami

Ciasteczka bezglutenowe z daktylami

  Każdy z nas lubi słodkie, w końcu rodzimy się z preferencją właśnie do tego smaku. W zdrowej diecie wcale nie trzeba go unikać. Dziś propozycja na mega  słodkie ciastka owsiane z daktylami. Smakowały nawet mojemu mężowi, który kilogramami pochłania mleczną czekoladę z dodatkami i […]

Wielkanocna babka z migdałami

Wielkanocna babka z migdałami

  Święta Wielkanocne to jajka, mazurki i oczywiście babki. W tym roku na moim stole gości Wielkanocna babka z migdałami z lekką nutką pomarańczy, polana gorzką czekoladą. Jak zwykle w deserach musiałam przemycić coś zdrowego, tym razem są to otręby owsiane, które są przede wszystkim źródłem […]

Brownie z truskawkami

Brownie z truskawkami

Kocham czekoladę i kocham truskawki <3 Czemu by nie połączyć tych dwóch smakowitości? Przyznaję, brownie z truskawkami to nie mało kaloryczny deser, ale…. zawsze jest jakieś ale! Duża ilość dobrej jakości gorzkiej czekolady to źródło magnezu. Brownie jako całość dostarcza także sporej ilości witaminy A, […]