Tag: Superfoods

Superfoods- co to jest?

Superfoods- co to jest?

Pewnie nie raz zastanawialiście się, skąd wśród nas tyle chorób, problemów otyłości, nadwagi i złego samopoczucia… Część z nas tłumaczy się ” przecież jem mało, to sprawka genów…” Ale czy wiecie, że na stan Naszego zdrowia i rozmiarów ciała, geny wpływają tylko w 16 %, a aż […]

Pyłek pszczeli – superfoods !

Pyłek pszczeli – superfoods !

O superfoods trąbią już wszędzie. I dobrze w końcu to zdrowa żywność, po którą sięgać należy. Najczęściej kojarzona z produktami typu nasiona chia, owoce goji czy spirulina. Dziś jednak o super żywności w bardziej Polskiej wersji, czyli pyłku pszczelim. Czy wiesz, że pyłek pszczeli uważany […]

Truskawki- źródło cennych wartości odżywczych i prozdrowotnych właściwości!

Truskawki- źródło cennych wartości odżywczych i prozdrowotnych właściwości!

  Truskawki to owoce jagodowe cieszące się dużą popularnością, dzięki nie tylko swoim niesamowitym walorom smakowo-zapachowym, ale także bogactwem wartości odżywczych i właściwościom prozdrowotnym.   Truskawka nazywana inaczej poziomką ananasową, uprawiana jest w wielu odmianach oraz krajach, głównie klimatu umiarkowanego. Truskawka zajmuje drugie miejsce pod […]

Siemię lniane ważne w codziennej diecie!

Siemię lniane ważne w codziennej diecie!

W dzisiejszych czasach zdrowy styl życia jest na „topie”. Dietetycy oraz trenerzy personalni mają swój najlepszy okres, kiedy wszyscy zmęczeni chemią oraz siedzeniem za monitorami, chcą się ruszać, chcą być fit, chcą się lepiej czuć! Z racji tego pokonują próg najbliższej siłowni oraz szukają nowych […]

Zielono mi !

Zielono mi !

Piramida Zdrowego Żywienia mówi prosto i wyraźnie – należy spożywać minimum 3 porcje warzyw i 2 porcje owoców dziennie. Dziś chce szczególnie przekonać Was do zieleni, która jeśli chodzi o żywność jest stanowczo numerem 1:)   Zielone warzywa – dary prosto z natury ! . […]

Burak ćwikłowy tani sposób na zdrowie

Burak ćwikłowy tani sposób na zdrowie

Prozdrowotne produkty spożywcze nie muszą być drogie i wyszukane. Idziemy za modą, zaopatrujemy się w kosztowne surowce jak owoce goji, nasiona chia, komosa ryżowa, amarantus itp., a nie zauważamy tego co „nasze”- burak ćwikłowy. To niepozorne, tanie warzywo ma niezwykłe właściwości, nie tylko odżywcze, ale […]

ALGI- SUPERFOODS

ALGI- SUPERFOODS

W ramach wstępu.O napisaniu na temat alg naprowadziła mnie znajoma, zadając mi pytanie „czy słyszałaś o suplementach diety tj. spirulina i chlorella, co o nich myślisz?” Nie umiałam od razu odpowiedzieć na to pytanie, gdyż nigdy nie miałam z nimi do czynienia i bliżej się nimi nie […]