Tag: Składniki mineralne

Cynk niezbędny w każdej diecie!

Cynk niezbędny w każdej diecie!

Cynk to wspaniały mikroelement, mający wielkie znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Stoi bowiem na straży wielu istotnych procesów codziennie zachodzących wewnątrz naszego ciała, zaczynając od układu kostnego, kończąc na układzie nerwowym. Nieoceniona rola cynku polega na tym, że: wchodzi w skład kości, mięśni, skóry i […]

Magnez- niezastąpiony w każdej diecie!

Magnez- niezastąpiony w każdej diecie!

Gdyby ktoś się nas zapytał, o co dbamy najbardziej? Powinniśmy odpowiedzieć, że o nasze serce! A żeby jego praca odbywała się w odpowiednim rytmie, należy pamiętać aby nie zabrakło w naszej diecie makropierwiastka jakim jest magnez. Jesteś wciąż zmęczony, zniechęcony do życia i nerwowy? Uwaga, […]

Dieta bogata w wapń

Dieta bogata w wapń

Wiele osób nie zwraca  uwagi na obecność wapnia w diecie. Coraz częściej słyszy się o tym, iż lepiej unikać mleka i produktów mlecznych, ale przecież to one są najcenniejszym źródłem tego pierwiastka w diecie! Wapń i jego rola w organizmie Wapń to bardzo ważny makropierwiastek, […]

Żelazo- numer 1 wśród mikroelementów!

Żelazo- numer 1 wśród mikroelementów!

Żelazo jest jednym z najcenniejszych minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele osób cierpi z powodu anemii, której przyczyną jest właśnie niedobór tego pierwiastka w diecie. Dlaczego żelazo jest tak ważne dla organizmu i w jakich produktach można go znaleźć aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu właśnie […]