Tag: owoce

Truskawki- źródło cennych wartości odżywczych i prozdrowotnych właściwości!

Truskawki- źródło cennych wartości odżywczych i prozdrowotnych właściwości!

  Truskawki to owoce jagodowe cieszące się dużą popularnością, dzięki nie tylko swoim niesamowitym walorom smakowo-zapachowym, ale także bogactwem wartości odżywczych i właściwościom prozdrowotnym.   Truskawka nazywana inaczej poziomką ananasową, uprawiana jest w wielu odmianach oraz krajach, głównie klimatu umiarkowanego. Truskawka zajmuje drugie miejsce pod […]

Pomarańcze

Pomarańcze

Od samego dzieciństwa Święta Bożego Narodzenia kojarzyły mi się ze wspaniałym zapachem pomarańczy …:) Otóż tą zimową porą następuje Pomarańczowa rewolucja ! Wykorzystujmy ten fakt i jedzmy pomarańczy jak najwięcej, gdyż owoce te to samo zdrowie. Pomarańcze są niskokaloryczne, 100 g dostarcza tylko 44 kcal. […]

Jabłka- warto jeść?!

Jabłka- warto jeść?!

„Jedno jabłko dziennie, trzyma lekarza z dala odemnie !”   Dieta bogata w warzywa i owoce przyczynia się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia różnego rodzaju przewlekłych schorzeń jak choroby układu krążenia czy rak. Z owoców na szczególną uwagę zasługują popularne w Polsce jabłka, których korzystne oddziaływanie […]