Tag: omlet

Omlet czekoladowy z fasoli

Omlet czekoladowy z fasoli

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinien być wartościowy. Czekoladowy omlet z fasoli czerwonej to sposób na zdrowe, pyszne i pożywne śniadanie, dostarczające pełnowartościowego białka. Jest to idealny pomysł na kolejne białkowo-tłuszczowe, wegetariańskie śniadanie. Jeśli jesteś wzrokowcem i lubisz duże objętościowo posiłki, to ten omlet […]

Szpinakowy omlet !

Szpinakowy omlet !

Omlet na ostro, w wersji ze szpinakiem. Świetny pomysł na dobry, zdrowy początek dnia! Składniki:   Jaja 2 sztuki Szpinak 1 garść/ 30 g Mąka żytnia pełnoziarnista 2 łyżki Mozzarella pół sztuki/60 g Bazylia 1 łyżeczka Sól, pieprz,  Masło 1 łyżeczka   Wykonanie:  Białka ubić […]

Bananowy omlet- czyli sposób na fit śniadanie!

Bananowy omlet- czyli sposób na fit śniadanie!

Kocham omlety, dlatego goszczą na moim śniadaniowym stole praktycznie w każdy weekend. Dziś kolejna propozycja, tym razem na omlet czekoladowy, pozbawiony dodatku cukru oraz mąki! Bananowy omlet Składniki: 1 banan 4 łyżki płatków owsianych ( najlepiej bezglutenowe np. firmy Provena) 1 jajko 1 łyżka kakao […]