Kategoria: ZDROWIE

Zaparcia- jak sobie z nimi radzić?

Zaparcia- jak sobie z nimi radzić?

Problem zaparć znany jest nie od dziś. W dzisiejszych czasach jest to powszechnie występujący problem, dla niektórych bardzo wstydliwy, zupełnie nie potrzebnie. Zaparcia Rzeczą normalną jest regularne wypróżnianie się, mniej więcej dwa razy dziennie. Jeśli występuje rzadziej, świadczy to o zaparciach. Zaparciom jesteśmy winni my […]

Jak zapobiec przeziębieniu?

Jak zapobiec przeziębieniu?

Szybki tryb życia, ciągły stres oraz jesienna pogoda sprzyja spadkowi odporności, a co za tym idzie rozwoju przeziębienia. Niby przeziębienie nie takie straszne, ale zlekceważone, może prowadzić m.in. do grypy. Ktoś mądry kiedyś powiedział, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Nie chcesz być chory? Dbaj o […]

Choroba refluksowa przełyku

Choroba refluksowa przełyku

Wciąż męczy cię zgaga, masz nudności czy cierpisz z powodu nieustępującego zapalenia gardła i bólu w klatce piersiowej? Przebadaj się i sprawdź czy nie cierpisz na refluks przełyku!   Choroba refluksowa przełyku polega na nienaturalnym cofaniu się treści pokarmowej z żołądka do przełyku, co powoduje […]

Zdrowie w naszych rękach

Zdrowie w naszych rękach

Już od ponad roku dowodzę jak ważne dla naszego zdrowia jest właściwe odżywianie oraz codzienna aktywność fizyczna. Jednak nie należy zapominać o ogromnym znaczeniu higieny osobistej. Aż 80% wszystkich infekcji wywołanych jest przez brudne ręce, dlatego mycie rąk wodą i mydłem jest ważną kwestią, którą szczególnie podkreślono, ustanawiając […]

Migrena

Migrena

Nieraz wydaje nam się,że to zwykły ból głowy, gdy się nasila i zaczyna często powtarzać, sięgamy po różnorodne  środki przeciwbólowe, ale czy migrenie można zapobiec jeszcze przed jej wystąpieniem? Migrena jest to silny, pulsacyjny ból głowy. Objawiający się m. in. : zaburzeniami w  samopoczuciu, nagłym […]