Kategoria: URODA

Naturalne przeciwutleniacze niezbędne w każdej diecie!

Naturalne przeciwutleniacze niezbędne w każdej diecie!

Ludzki organizm codziennie wystawiany jest na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, do których należą m.in. zanieczyszczenie środowiska, złe nawyki żywieniowe, ciągły stres itp. Wszystko to prowadzi do rozwoju tzw. stresu oksydacyjnego, będącego pierwszym stopniem do licznych schorzeń. Stąd tylu chorych ludzi i tłok w przychodniach. Dlatego coraz […]

Sposób na piękne włosy

Sposób na piękne włosy

W większości postów na blogu, radzę Wam jak jeść, aby pozostać zdrowym i pięknym. Czasem jednak dieta nie wystarcza i zachodzi potrzeba  wsparcia w postaci kosmetyków lub suplementów. O diecie na piękne włosy pisałam już tutaj. Dziś chce Wam przedstawić kilka produktów, które bardzo poprawiły stan moich włosów. Od dzieciństwa […]

Domowe sposoby na piękną cerę

Domowe sposoby na piękną cerę

Jeśli masz wrażenie, że mimo zdrowego stylu życia, Twoja cera wciąż nie jest idealna, a pryszcze pojawiają się notorycznie, to nie jesteś odosobniona. Oprócz zdrowej diety, ważne jest również odżywianie naszej skóry od zewnątrz. Oto moje 3 sposoby na piękną cerę: #1 Szczypta słodkości   […]

Cellulit- jak z nim walczyć?!

Cellulit- jak z nim walczyć?!

Cellulit to zmora wielu kobiet, zarówno tych otyłych jak i szczupłych. Co jest przyczyną jego powstania i czy można z nim walczyć?!   Aby zrozumieć czym jest cellulit i jak powstaje, należy poznać budowę naszej skóry.    W uproszczeniu skóra składa się z 3 warstw- […]

Piękne włosy

Piękne włosy

Chyba każda kobieta marzy o posiadaniu zdrowych, lśniących i gęstych włosów. Często „stajemy na głowie”, nakładamy tysiące eliksirów, w formie kosmetyków czy suplementów diety, aby utrzymać włosy w dobrym stanie, a zapominamy o najważniejszym- diecie, która jest podstawą! Niedobór składników odżywczych, witamin i minerałów zawsze […]

Sposoby na płaski brzuch

Sposoby na płaski brzuch

Każda z nas jest inna, chodź każda na swój sposób piękna ! Z racji nadchodzącego lata, kilka cennych porad na płaski brzuch: jedz pełnoziarniste produkty bogate w błonnik, który skróci czas pasażu „jedzonka” w przewodzie pokarmowym,  pij duże ilości wody niegazowanej,  pij zieloną czy czerwoną […]