Kategoria: DESER

Sernik

Sernik

Czy wiecie, że sernik to moje ulubione ciasto? Pewnie tak, bo już kiedyś o tym wspominałam. Sernik to najlepsze ciasto ever! Przepyszne, mega sycące. Dodatkowo mniej kaloryczne w porównaniu z ciastami bogatymi w słodkie masy.  Przepisy na serniki są różnorodne, ja wybrałam przepis z małą […]

Sernikowe muffiny

Sernikowe muffiny

Uwielbiam różnego rodzaju muffiny jako formę deseru do kawy, ale jeszcze bardziej sernik. Sernik to ciasto bez wyrzutów sumienia. Pełny białka, niezwykle syty. Stąd też pomysł na sernikowe muffiny, z minimalnym dodatkiem cukru, udekorowany owocami. Nie sposób się im oprzeć!   Składniki: Ser twarogowy 1 […]

Muffiny marchwiowo- jabłkowe

Muffiny marchwiowo- jabłkowe

 Jak deser to tylko w zdrowszej wersji. Pomysł na te muffiny przyszedł sam, kiedy goście zapowiedzieli się, że za 3 godziny będą. Nie mam w zwyczaju kupować byle jakich ciastek czy ciast w sklepach, wyszukałam więc co miałam i tak powstały muffiny marchwiowo-jabłkowe. Lepiej czuję […]

Fit ciacho

Fit ciacho

Lubisz ciasto do kawy ale nie możesz sobie na nie pozwolić z powodu diety? Nieprawda, moja siostra ostatnio przygotowała ciasto, które jest mało kaloryczne i każdy, nawet ten  o większej tuszy, może sobie pozwolić. Ciasto nie zawiera celowo dodawanego białego cukru. Lekką słodycz nadają mu […]

Tarta z owocami

Tarta z owocami

Dietetycy wciąż mówią „aby być szczupłym i zdrowym wyeliminuj słodycze„, ale jak tu żyć bez tych pyszności?! Wielu z nas prędzej dojdzie do wniosku, że w końcu życie jest tylko jedno i stanowczo za krótkie, aby rezygnować z ulubionych przysmaków. Dlatego, w tę piękną porę roku, […]

Śniadaniowa słodycz..

Śniadaniowa słodycz..

Faktem jest, że najbardziej pożądanym dla nas smakiem , już od samego poczęcia jest smak słodki. Słodycze przyciągają nie tylko swoją smakowitością, ale również wyglądem i zapachem. Żyjąc już kilkanaście czy kilkadziesiąt lat, wiemy jak często trudno się oprzeć małej bądź większej tabliczce czekolady i […]

Baton musli

Baton musli

Co jeść przed treningiem? Świetną propozycją jest przekąska w formie batonu musli.   Składniki: – 200 g płatków jęczmiennych – 60 g gorzkiej czekolady – 50 g siemienia lnianego – 50 g sezamu – 4 łyżeczki miodu – 60 g rodzynek – 4 białka kurze […]